BOTIQUÍN DE EMOCIONES
Botiquín de emociones es un recetario emocional para cuando no sabés por dónde empezar, pero sentís que necesitás comenzar por algo. Laura Lewin, reconocida autora y best seller, te ayuda a dar el primer paso. Cada dosis es una invitación. Una propuesta. Un guiño de complicidad entre vos y tu bienestar. Combina neurociencia, humor y cercanía para ayudarte a entenderte, aliviarte y recuperar tu equilibrio sin exigencias.
Levante la mano quien -Se enoja y después manda tres audios para "aclarar" lo que quiso decir.
-Guarda lo que siente porque "no es el momento" y el momento nunca llega .
-Compara su vida con las redes de otros y pierde hasta contra el perro del vecino.
-Tiene una voz interior con menos paciencia que su peor jefe.
- Acumula broncas como si fueran souvenirs, hasta que ya no queda espacio.
-Celebra un logro a las apuradas porque ya hay que ir por lo próximo.
-Posterga lo que le hace bien porque "ahora no es prioridad" y claro, nunca es prioridad .
Si levantaste la mano más de una vez, este libro es para vos. Con dosis justas de ciencia, empatía y humor, Botiquín de emociones te ofrece herramientas simples para entender lo que te pasa, regularte y volver a vos. Vas a encontrar neurociencia, sí.
Pero, además, ternura. Vas a leer sobre dopamina, serotonina, memoria emocional y sistema nervioso , pero también sobre abrazos que calman, pausas que reparan y gestos pequeños que marcan la diferencia. Laura Lewin -autora de más de una docena de títulos sobre educación, bienestar y neurociencias, y conferencista TEDx- te invita a explorar tu mundo interno con una mezcla única de ciencia, cercanía y humor.
