¿Cómo sabes si estas sano? El cabello brillante, los dientes fuertes y una piel saludable son señales de buena salud. Pero tus huesos y tus musculos ¿tambièn estàn fuertes y saludables?. Este libro indica què alimentos necesitàs para mantener bien todo tu cuerpo, y còmo los ejercicios pueden ayudarte a mejorar fìsicamente y brindarte energia.
