Introducción práctica a las técnicas del Taichi para el bienestar físico y espiritual. Aprenda los movimientos básicos, desde la rutina clásica del Taichi, hasta el Chi Gung. Un volumen lujosamente espiralado con tapa dura Formato: 14,5 x 19,5 cm 224 páginas impresas a todo color Excelentes fotografías tomadas especialmente para esta obra Conclusión Contenido: Origen y principios del Taichi Chi Kung-Sanación de la mente Danza del arcoíris - Empujar la onda Shau Gong (Balance del Chi) Remar en el centro del lago Seis métodos del Chi Kung Recogiendo el Chi La grulla blanca extiende sus alas Nado del drágon (tres anillos) La forma (24 pasos) Manos círculo simple Manos círculo doble Aplicaciones específicas Recursos Meditación y más.
